店長ORAOがずっとしたかったことのひとつ

女子練の開催。現行のサチコ練（フルマラソン完走、サブ５あたりを目指す女性のための練習会）では少し物足りない。でもサブ４練習会だと付いていけず手が出ない・・・

そんなジョシランナーにプッシュするコツを伝授する練習会をしたいと・・・

ビルドアップ走やショートインターバルetcのスピード練習風な内容で、

ガンバフンバ！するコツを掴んで欲しいと思っています！

現状、サブ4.5あたりで我流で走っている方
スピード練習をやらなきゃ、やりたい！とは思っているけど、なかなか…
独りで走っている方　我流で走っている方…
一度で良いから、サブ4をしたい方…
もう1回サブ4をしたい！と言う方！
etc
サブ4.15あたり＝イメージとしてはサブ4～サブ4.5ぐらいのレベルの方が共有できるような…

そんな練習会になれば良いと思っています。

（あ、これ天の声ね。）

そして昨日やっと開催できました。

みんな緊張。でも私も緊張(笑)

店長ORAOだったらどうしていただろう…そんなことを考えつつ…

でもみなさんその緊張感をうまく使って集中して走られていました。

一人ではできない練習、集団だからこそできること

2週間に1回だからできるとも思います。

ガンバフンバするコツを掴みに来てもらえそうな方たちばかりでした。

柔らかな雰囲気のなかに締まりがあって、その緩急の具合が私も心地よかったです。

その日の体調、コンディションもありますが、次は今日よりガンバフンバできますように。

そんな小さな目標の場にもなればと思います。

次回は11月26日(木)です。申込みは1週間前の19日にスタートいたします。

【大阪店】11/26(木)RWS415～フルマラソン4時間15分あたりを目指す女性のための練習会～ビルドアップ走