コツコツ練習(目標)スタッフコバヤシです。

やっと？！希望の光が見えてきました^^

金沢マラソンを皮切りに大きな都市型のマラソン大会も今後は再開されそうですね。

近場では、名古屋アドベンチャーマラソンも同じ日に開催と嬉しい限り・・

ということでお店には、サプリやギアを見に来てくれる方が多くなりました。

でも、久々のレースで何を買っていいかわからない・・という方も多いです汗。

そんな中、ランナー男子から、ちょいちょい相談されるのが”インナーショーツ”のこと。

この夏、ラン・トレランをしていて股擦れが酷かったとか、初めて股擦れしたとか・・聞きます。

ランニングでの股擦れの原因は色々ありますが・・

1番はウェア（ランパン・インナーショーツ）との摩擦かなと思います。

サイズが合ってないだけでも摩擦を大きくする原因ですが・・

気を付けるポイントは・・

➀縫製・・ウェアの縫い目は凹凸もあるし少し硬くもあり、摩擦が起きやすくなり皮膚を刺激してしまいます。

②速乾性・・遅いとウェアがベタついていると皮膚に張り付き摩擦が起きやすいし、ムレてかゆみがでたりと皮膚を刺激してしまいます。

③フィット性・・ピタッとしてる必要はないですが、ゆるゆる過ぎてしまうと生地自体で擦れたり、汗が溜まったりして速乾性も低下してしまうからです。

この様な原因を軽減する良いインナーショーツは探してみると以外に無かったのですが・・

ありました！オススメなのが・・

T8（ティーエイト）

コマンドスショーツ

T8は、年間6か月の平均気温が30℃以上というランナー(特に長い距離を走るランナー)にとったら厳しい環境の香港で誕生したブランドで、超軽量・優れた吸湿速乾性・擦れない・蒸れないウェアを作っています。

この”コマンドスショーツ”は

➀40g未満の超軽量。

②太もも内側の縫い代が無く、非常に滑らかな縫い目。

③必要な縫い目も逆メロウ縫いで擦れ感無し。

④通気性と吸湿発散性に優れ、涼しくてドライな着心地。

⑤フィット感抜群の3Dストレッチで1日中快適に過ごせます。

と、オススメのポイントが満載！

僕の最長16時間ぐらいのRUN＆WALKでは、6月だったにもかかわらず、擦れも無かったしベタつくことも無く快適・・まったく気になるところはありませんでした。水の中にドボンしてもすぐ乾きます！！

finetrackのドライレイヤーベーシック ボクサーショーツも履いていましたが、フィット感的にはコマンドスショーツのほうがピタッとして「走るぞ！」と気が引き締まります笑

最近お気に入りのオススメインナーショーツ「BRING WUNDERWEAR50/50」とどちらがいいかと言われると、悩みますが・・使うシチュエーションで変えたらよりランニングが快適になるかと思います。

コマンドスショーツのほうが、乾きも速いし、フィット感も良し、汗かきの人(暑い時期)や、長時間のランニングになれば、間違いなく擦れトラブルも無く快適ですよ。

サイズは海外サイズです。

スタッフコバヤシ178cm 66kgでSサイズを着用していましたが、太ももが少しキツかったので、今はMサイズを着用しております。Mサイズでもユルイことなくジャストフィット。僕くらいの背でも細い方ならSでもいけると思います。逆に背は低くてもガッチリ体型の方でしたらMでも大きいことはないと思います。

股擦れしやすい人は念には念を入れて、「テングバーム」や「ガーニーグー」などの皮膚保護クリーム系塗っておきましょうね！！